1)İnterneti kesin: Evet şaka yapmıyorum interneti bir süreliğine kapatın. Bu sizi rahatlatacak.
2)Dağınıklığı toplayın:Oturmadan önce evinizin dağınıklığını toplayın bu sizi rahatlatacak.
2)Dağınıklığı toplayın:Oturmadan önce evinizin dağınıklığını toplayın bu sizi rahatlatacak.
3)Giysilerinizi Değiştirin: Rahat giysiler giyin. Ayakkabılarınızı çıkartın ve rahatlayın.
4)Küvette Yıkanın: Ilık su ve köpükler bundan rahatlatıcı başka ne olabilir ki
5)Müzik Dinleyin: Yumuşak ve sakin bir müzik sizi stresten uzaklaştıracak.
6)Güne Başlarken Egzersiz Yapın: Egzersiz sırasında oluşacak endorfin sizi rahatlatacak ve mutlu edecektir.Kısa bir yürüyüş iyi gelir...
7)Güneşlen: Doğal ışık modunuzu değiştirir ve size mutluluk verir. Şu an gece mi? Bir dakika ayırın ve yıldızları izleyin.
8)Çiçek Kokla: Lavanta gibi sakinleştirici etkili çiçekler koklamak modunuzu değiştirir.
9)Çiz, Boya, Yaz: Çizmek, boyamak ve yazmak sizi stresten uzaklaştıracak.
10)Sıcak Çikolata İç: Sıcak çikolata size mutluluk verecek.
Kaynak:www.lipglossandcrayons.com
Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Güzel bir yazı olmus beni de müzik rahatlatıyor :)
YanıtlaSilmüzik bence de en güzel şey :)
SilBu yöntemler evde rahatlamak için güzel seçim. Bunlara ek olarak evde çiçek yetiştirmek ve sabah erkenden kalkıp sessiz ortamda bir şeyler okurken kahve içmek eklenebilir. :)
YanıtlaSilo da çok güzel bir fikir :)teşekkürler
Sileve girer girmez benim ilk işim üzerimi değiştirmek ortalığı toparlamak ve banyo demek doğru yapıyormuşum :-))
YanıtlaSilevet canım :)
SilYoga yapmakta iyi bir fikir olabilir.
YanıtlaSildoğru evet yoga da çok rahatlatıcı bir etkinlik gerçekten
SilBeni d en rahatlatan şey banyo ve ev temizliği. Terapi resmen!
YanıtlaSilevet canım ben de çok seviyorum :)
Sil