Bu Hafta Beni Mutlu Eden Şeyler

Pazartesi: Yürüyüş yaparken müzik dinlemek
Salı: Bloğumun tasarımının değişmesiyle birlikte  bloğumda düzeltmem gereken şeyler oldu :)
Çarşamba: Ayla Çelik'ten Altın sarısı şarkısını dinlemek
Perşembe: Debbie Macomber'in kitaplarına göz atmak.
Cuma: Makyaj yapmak.

Bu hafta sizi mutlu eden şeyler neydi? :)❤

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Endişeyi Yenmenin Yolları

Endişenin Üstesinden Gelmenin Temel Yolları

1. Güne odaklan, günü yaşa.

2. Sorunlarla başa çıkmak için:

a. Kendi kendinize sorun: “En kötü ne olabilir?” 

b.En kötü durumu kabullenmek için kendinizi hazırlayın. 

c. En kötü durumla ilgili gelişme kaydetmeye çalışın. 

3. Endişenin sağlığınızla ödeyebileceğiniz yüksek bedelini kendinize hatırlatın.

Endişeyi Çözümlemenin Temel Adımları 

1. Tüm gerçekleri toparlayın. 

2. Tüm gerçekleri tarttıktan sonra karar verin. 

3. Karara vardıktan sonra harekete geçin! 

4. Aşağıdaki soruları yazıp, yanıtlayın: 

a. Sorun nedir? 

b. Sorunun sebepleri nelerdir? 

c. Sorunun olası çözümleri nelerdir? 

d. Olası çözümlerin en iyisi hangisidir? 

Endişe Sizi Yenmeden Siz Endişeyi Yenin 

1. Kendinizi meşgul edin. 

2. Önemsiz şeyler için sızlanmayın. 

3. Endişelerinizden kurtulmak için ortalamalar kanununu kullanın. 

4. Kaçınılmazla işbirliği yapın. 

5. Bir şeyin ne kadar endişelenmeye değebileceğine karar verin ve o konuda daha fazla kuruntu yapmayın. 

6. Geçmiş hakkında endişelenmeyin. 

Huzur ve Mutluluk Sağlayacak Tutum Takınmanın Yolları

1. Zihninizi huzur, cesaret, sağlık ve ümit düşünceleriyle doldurun. 

2. Asla düşmanlarınızdan öç almaya çalışmayın. 

3. Nankörlük de bekleyin. 

4. Sorunlarınızı saymak yerine şükredin. 

5. Başkalarını taklit etmeyin. 

6. Kayıplarınızdan kazanç elde etmeye çalışın. 

7. Başkalarını mutlu edin. 

Endişeye karşı zafer kazanmanın mükemmel yolu 

1. Dua edin. 

Eleştiriler hakkında endişelenmeyin 

1. Haksız eleştirinin genelde gizli bir iltifat olduğunu hatırlayın.

2. Yapabileceğinizin en iyisini yapın.

3. Kendi hatalarınızı analiz edin ve kendinizi eleştirin.

Bitkinliği ve endişeyi önleyin, enerjinizi ve canlılığınızı artırın 

1. Yorulmadan dinlenin. 

2. İşinizde gevşemeyi öğrenin. 

3. Evde rahatlayarak sağlığınızı ve görünümünüzü koruyun.

4. Aşağıdaki dört iyi çalışma alışkanlığını uygulayın: 

a. Masanızdan şu an elinizdeki işle ilgili olmayan tüm kağıtları kaldırın. 

b. İşleri önem sırasına göre yapın. 

c. Bir sorunla karşılaşır karşılaşmaz, eğer elinizde karar vermek için gerekli veriler mevcutsa, sorunu hemen orada çözün. 

d.Organize olmayı, işinizi delege etmeyi ve denetlemeyi öğrenin. 

5. İşinize coşku katın. 

6. Uykusuzluk için endişelenmeyin. 

Kaynak: www.http://gucumuzinsan.com/

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Bu Hafta Beni Mutlu Eden Şeyler

Pazartesi: Erken kalkıp pilates yaparak güne başlamak.
Salı: Mum yanarken bir yandan güzel şarkılarla örgü örmek.
Çarşamba: Ayla Çelik'in albümünü dinlemek :)
Perşembe: Kozmetik alışverişi yapmak.
Cuma: Geçen gün satın aldığım The Balm Frat Boy Allığımı kullanmak.

Bu hafta sizi mutlu eden şeyler neydi? :)❤

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Migros Alışverişim

Merhaba :) Size bugün geçenlerde Migros'tan yaptığım alışverişimden bahsetmek istiyorum. Öncelikle tırnaklarım artık uzamıyor ve saçlarım çok uzamıyor. Bu iki problem için Sanal Market'ten yaptığım alışverişte neler aldığıma sırayla bakalım.

Öncelikle saçlarımın hızlı uzaması için Blogger ve Vloggerlar arasında çok ünlü olan bir ürün satın aldım. Dax Supergro Saç Güçlendirici Bakım Yağı. Tırnaklarım için ise Mixup Sulphur El ve Ayak Bakım Yağını satın aldım.

Bu iki ürün de aynı gramajda 56 gr ve fiyatları 14, 90 TL

Bakalım bu ürünler işe yarayacak mı ve benim de uzun ve güçlü tırnak ve saçlarım olacak mı?Yakında yorumlarımı mutlaka paylaşırım bu ürünlerle ilgili. Şimdilik hoşçakalın.❤

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Depresyonlu Günler İçin Hobiler

Bahçecilik ;
Temiz havada bir bahçe ile uğraşmak kadar kendinizi iyi hissettirecek bir şey daha yoktur. Hatta bu hobi çok da faydalıdır. Sağlıklı sebzeler yetiştirilerek kendinize katkı yaratabilirsiniz. Bahçecilik için bir alanınız yoksa, evinizin balkonuna çiçek, sebze ekerek bu hobiyi yapabilirsiniz. Toprak daima üzerinizde olan negatif enerjiyi emer.

Fotoğrafçılık ;
Bu hobi için profesyonel yardım almak zorunda değilsiniz. Bir fotoğraf makinesi ile yaşamdan kareler yakalayabilirsiniz. Daha sonra bu fotoğrafları bir albümde ya da blogta toplayabilirsiniz. İlla profesyonel fotoğraf çekmek isterseniz, internetten veya halk eğitim merkezlerinin hazırladığı ücretsiz kurslara da katılabilirsiniz. Uzmanlara göre, fotoğrafçılık strese çok iyi gelen bir hobidir.

Yüzmek ;
Bu hobi için para yatırımı yapmanıza gerek yok. Bir mayo, gözlük ve havuz, deniz yeterlidir. Yüzme, sakinleştirici ve vücut enerjisini dengeleyici bir spordur. Üstelik, fazla yağları atmaya, vücudu şekillendirmeye yardımcıdır. Uzmanlar günde 30 dakika yüzmenin stres ve vücudumuz için çok faydalı olduğunu söylüyor. 

Yazmak ;

Kendinizi ve duygularınızı yansıtmanın en güzel yolu olan yazma, ruh sağlığımız için çok faydalıdır. Öfke, üzüntü duygularını kağıda dökmek sizi rahatlatacaktır. Hatta internet üzerinde açacağınız kişisel bir blog ile bunu ciddi bir hobi haline getirebilirsiniz. Uzmanlar, strese karşı sıkıntıları yazmayı öneriyor. 

Bulmacalar;

Bulmaca çözmek başta Alzheimer olmak üzere pek çok hastalığa ve hafızanın kuvvetlenmesine yardımcı olur. Bulmaca çözerken odaklanmanız ve dikkatinizi vermeniz gerekir. Uzmanlar, çok stresli olduğunuz zamanlarda hayata bir ara vererek bulmaca çözmeyi öneriyor. Böylece, stresten uzaklaşırsınız. Pek çok bulmaca kulübü ile bunu bir hobi haline bile getirebilirsiniz. 

Yoga ;
Yoga ve meditasyon ile zihin ve beden sağlığı kazanılır. Yoga sayesinde mutluluğa odaklanabilirsiniz. Yoga kurslarına katılamıyorum derseniz bugün internetten yoga ve nasıl yapılabileceği hakkında pek çok video izleyebilirsiniz. Yoga yapmayı hobi haline getirmek, stresten uzaklaşmak ve mutlu olmak için iyi bir yoldur.

Okumak ;

Günde altı dakika kadar okumak, kasların gevşemesine ve beynin dinlenmesine neden olur. Uzmanlar, çok stresli olduğunuz anlarda 5-6 dakika kadar sevdiğiniz bir kitabı okumanın çok faydalı olduğunu söylüyorlar.

Müzik ;

Çok eski zamanlarda müzik yardımıyla hastalıklar tedavi edilirmiş. En sevdiğiniz parça yada şarkıyı dinlerken huzur bulursunuz, beyniniz dinginleşir ve neşelenirsiniz. Bir müzik aleti çalma hobisini kazanırsanız strese karşı kendinizi güçlendirirsiniz. Piyano, gitar, keman gibi müzik aletlerini çalmayı öğrenmek dünyanın en iyi hobilerinden kabul edilir. 

Örmek ;

Örmek çok rahatlatıcı ve insanı mutlu eden bir hobi.Yeni şeyler örmek için hadi kalkın ve bir örgü ipliği satın alın ve örmeye başlayın :)

Boyama ;
Yetişkinler için de artık boyama kitapları var. Onları boyamayı deneyebilirsiniz. 

Yemek Pişirmek ;

Soğuk havalar yeni tarifleri denemek için ideal zamanlar.Hadi mutfağa :) 

Siz bunlardan hangilerini denediniz?

Kaynak: http://www.mailce.com/ 

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Spreyle 4 Güne Varan Düzleşme Etkisi

Merhaba bu yazimda Shwarzkopf'un fön oncesi spreyi Schwarzkopf got2b Düzleştirici Spreyini paylaşıyor olacağım. Saçlarınızı fönledikten sonra 4 gün boyunca düzleşme vaadi olan bu ürünün özellikle şişesi çok pratik. Püskürtmeli bir sisteme sahip olan şişenin kullanımını özellikle çok beğendiğimi söylemeliyim.

Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Sprey

Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Sprey

Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Sprey

Ürünün şişesinde yazılanları aktarmak istiyorum.

"4 gün boyunca inanılmayacak kadar düz kalan saçlar mı ? Got 2b düzleştirici sprey ile hiç zor değil! Saç düzleştirici ve fön makinelerinin mükemmel partneri olacak bu sprey. Özellikle ısı ile harekete geçen formülü ile 4 gün boyunca ya da bir sonraki yıkamaya kadar düz ve pürüzsüz saçlara kavuşturur."

Kullanım Önerisi: "spreyi açınıza 20-25 cm uzaktan sıkın. havlu ile nemi alınmış saça iyice uygulayın ve eşit bir şekilde dağıtın. Fön makinesiyle düz bir şekilde kurutun. daha düz saçlar için saçınızı bölümler halinde düzleştirici uygulayabilirsiniz. Gür veya çok kıvırcık saçlarda daha iyi sonuç elde etmek için düzleştiriciden önce fön ile kurutulmuş saçlara sprey uygulayınız."

Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Sprey

Bu ürünün fönü sabitleme özelliği var düzleştirme özelliği yok öncelikle bunu belirtmek isterim. Bu vaadini gerçekten yerine getiriyor. Fön çektikten sonra fön kalıyor saçta. Bu özelliğini çok sevdim.Ama 4 gün fönüm dayanmadı en fazla 2 günde bozuldu diyebilirim.Vaat ettiği 4 gün benim saçımda işe yaramadı maalesef :(Ama 2 gün boyunca fönüm gayet sabit kaldı bu sebepten bile bu ürün tekrar satın alınabilir.Bu ürünü yaklaşık 15 TL gibi Gratis mağazalarından satın alabilirsiniz. Ben Schwarzkopf got2b Düzleştirici Sprey'den memnun kaldım siz neler düşünüyorsunuz?❤

Siz Schwarzkopf got2b Fön Sabitleyici Spreyi denediniz mi?

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı

Merhaba :) Bugün bloğumun konuğu Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı. Elimde The Balm ve Essence markalarına dair makyaj bazları var. Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazını fondöteniyle birlikte satın almıştım. Bazın yapısı çok değişik. Traş köpüğünü andıran bir yapısı var ve cildinize uyguladığınızda hemen emiliyor. Sprey şeklinde olduğu için çalkalayarak kullanmanız öneriliyor.Ama dikkat edin çok fazla köpük dışarı çıkabiliyor.Çok az sıkmayı unutmayın.Hemen emilmesini çok sevdim diyebilirim.Yapış yapış bir yapısı yok ve cildimde ağırlıkta yapmadı daha ne isterim.

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı spf 25 içeriyor ve bu da demek oluyor ki bu makyaj bazı hem yaz için hem kış için iyi bir güneş koruma faktörü içeriyor.Fotoğraf çekileceğiniz günlerde kullanmamanızı tavsiye ediyorum çünkü içeriğinde spf güneş koruma faktörü olan ürünler ışığı yansıtır ve flaşlı çekimlerde yüzünüzü bembeyaz gösterir.

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı cildimde parlak ve aydınlık bir görüntü verdi ama beklediğim kadar değil. 12 saate kadar makyajınızı sabitleme vaadi var. Fondötenimi uyguladığımda kusma yapmadı.Ama ben 12 saat vaadin biraz fazla abartılmış olduğunu düşünüyorum.

Bu makyaj bazı çok gerekli mi mutlaka alınmalı mı bilmiyorum. Şimdilik bitene kadar kullanacağım ama bir daha alacağımı zannetmiyorum.Sanırım Flormar'da satıştan kalkmış sitesinde bu ürünü göremedim.Ben fondötenle ikisini yaklaşık 25 TL ye satın almıştım.

Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazı

Ben bu bazı fondöteniyle birlikte uyguluyorum. Fondötenin yorumlarını da yakında paylaşıyor olurum.

Siz Flormar BB Sprey Köpük Makyaj Bazını denediniz mi?

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Blog Tasarımım Değişti ve Ben Onu Çok Sevdim :)

Çok uzun zamandır aklımda olan hayalimi Hamdi Çetin bey sayesinde gerçekleştirdim. Blog tasarımım değişti ve ben gerçekten çok memnun kaldım. Hamdi Çetin bey öncelikle tasarımımı android uyumlu yaptı ve tasarımımı güzelleştirdi aynı zamanda gerekli SEO çalışmalarını yaptı. Kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır çünkü tasarım gerçekleştirilirken her aşamada benim fikrimi aldı. Gönderdiğim maillere anında cevap verdi. Daha ne olsun? Kendisi web tasarımı hakkında çok yetenekli ve dediğiniz şeyi hemen anlıyor. Blog yazmayı zaten seviyordum yeni tasarım bana daha çok güç veriyor.

Hamdi Çetin beye çok teşekkür ediyorum.Emeğine sağlık. Onu buraya tıklayarak takip edebilirsiniz.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku