Müzik Dinlemek:
Endişeli olduğumda mutlaka radyodan kendime hareketli dans parçaları açar ve bu şekilde stresimi yenmeye çalışırım. Müzik ruhun gıdası sonuç olarak ve ben de müzikle rahatlayanlardanım. İnanır mısınız ben tuvalette bile müzik dinlerim :) Bence evin her odasında bir müzik sistemi olmalı.
Kitap Okumak:
Stresle başa çıkma yöntemlerimden biri de evimde bulunan farklı yıllarda satın aldığım kişisel gelişim kitaplarını gözden geçirmek. Kesinlikle baş ucu kitaplarınız olmalı bu anlamda onlar işe yarıyor. Endişeye kapıldığımda kitapla rahatlamaya çalışıyorum onlar en iyi arkadaş çünkü.
Sinemaya Gitmek:
Canım sıkkınken veya bir şeyi kafaya takmışsam sinemaya gitmeyi seviyorum. Böylece kafa dağılabiliyor. Orada farklı bir hayatı izliyorsunuz ve hayatın sadece sizden ibaret olmadığını anlıyorsunuz. Sinema iyi bir stres kovucu kesinlikle.
Özlü Sözler Okumak:
Stresli olduğumda beğendiğim özlü sözleri okumak beni motive ediyor. Sevdiğim özlü sözleri okumak isterseniz sizi buraya alayım :)
Kendimden Yaşça Büyük İnsanlarla Konuşmak:
Endişeli olduğumda ben yaşlı insanlarla konuşmayı çok severim. Onların hayat tecrübelerinden bir şeyler kazanmak bence hazıra konmak gibi bir şey. Sonuçta tecrübe kazanıyor.
Blog Yazmak:
2015 yılından beri bloğuma yazı yazıyorum. Bu beni inanılmaz mutlu ediyor. Blog için fotoğraflar çekmek onları editlemek sonra bloğa yazı yazmak. Yorumları okumak onlara cevap vermek. Harika anlatılamaz bir duygu.
Alışveriş Yapmak:
Hangi kadın alışveriş yaptığında mutlu olmaz ki. Evet ben de o kadınlardanım. Stresimi bazen paradan çıkardığım oluyor. Ama bu sakıncalı bir yöntem tabiki. Kredi kartlarıma girdiğim çok oldu benim maalesef bu şekilde.
Kişisel Gelişim Seminerlerine Katılmak:
Beni motive eden, endişeyle başa çıkmamı sağlayan bir yöntemde kişisel gelişim seminerlerine katılmak. Seminerler bana, sadece bu sorunlarla kendimin başa çıkmadığını farklı insanlarında endişelerinin olduğunu ve bu sorunların gelip geçici olduğunu görmemi sağlıyor.
Makyaj Yapmak:
Makyaj yapmayı kesinlikle çok seviyorum bir nevi terapi gibi. Fondöten, allık, ruj, kalem, bronzer, aydınlatıcı vs.. harika şeyler beni mutlu ediyorlar.
Alkol Tüketmek:
Evet itiraf ediyorum bazen alkole sığındığım da oluyor maalesef. Ama geçici bir rahatlık sağlıyor aldatıcı yani. Önermiyorum tabi ki.
Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Harika gerçekten. en güzel yöntemlere değinmişsin ;)
YanıtlaSilteşekkür ederim canım:)
SilGüzel bir yazı olmuş canım eline sağlık çekilişimede beklerim😊
YanıtlaSilteşekkürler canım çekilişe bakıcam :)
SilHımmmm bu konu hakkında hiç düşünme gereği hissetmemiştim.Acaba ben neler yapardım?
YanıtlaSilbu konuda hiç düşünme gereği hissetmemen güzel bir şey canım :)
SilMüzik dinlemek bana da iyi geliyor.
YanıtlaSilmüzik ruhun gıdası canım :)
SilBüyük bir çoğunluğunu ben de uyguluyorum :)
YanıtlaSilne güzel canım :)
SilGerçekten çok iyi yöntemler, bende yürüyerek müzik dinlemeyi severim bir an olsun beynimi arındırıp dinlenirim.
YanıtlaSilben de severim yürüyüş yaparken müzik dinlemeyi :)
SilGüzel bir yazi olmus. Elinize ve emeginize saglik
YanıtlaSilçok teşekkürler canım ne güzel bir yorum bu böyle :)
SilToprakla ugrasmak ve doga yürüyüsleri bana iyi gelenler. Bir kadeh saraba da hayir demem arada bir 😊. Güzel bir müzik biraz meditasyon. Iyi gelebilecek bircoj secenek var 😊
YanıtlaSilevet endişeyle başa çıkma yolları çok seçenekli aslında haklısın canım :)
SilTam benlik bir konu.Cok endişelenen ve kuruntu yapan biriyim.Bunlari uygulayacağım.
YanıtlaSilKalemine sağlık canim♥️♥️
ne mutlu bana sana yardımcı olabildiysem canım :)
SilÇok güzel bir konuya değinmişsin.Şuan bana çok iyi geldi.
YanıtlaSilmutlu edebildiysem ne mutlu bana :)
SilBurada ki önerilerden ikisini daha çok yapıyor olabilirim.. Biri özlü sözler okumak, atarlıysam faceden paylaşmak. İkincisi arada hafif demlenmek. Fotoğraf editlemek gerçekten insanı iyi kanalize ediyor. Yalnız, çok elektrik yükleniyorsun.
YanıtlaSilBu arada bana beklerim. Sevgiler.
seni takipteyim canım :)
SilŞu ara stresli günler geçiriyor ama baş edemiyorum. Tavsiyelerine uyayım :)
YanıtlaSilfaydalı olabildiysem ne güzel canım :)
Sil