Meyveli soda içmeyi bırakın
Beslenmenize daha çok lifli gıdalar ekleyin
Uyku düzeninize dikkat edin
Bol su için
Spor yapın ve kalorileri yakın
Günde 10.000 adım atın
Kaynak:weeklyfitnesstips.com
Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !
Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle
Aslında sağlıklı olan da bu ama ben de dahil olmak üzere daha hızlı sonuç alacağımız yöntemlere/diyetlere başvuruyoruz :) Güzel paylaşım. Sevgiler,
YanıtlaSilrica ederim canım :) sevgiler benden de
SilGüzel bir paylaşım olmuş :)
YanıtlaSilCanım teşekkürler güzel yorumun için sevgiler
SilAh ah çok doğrular, bir an önce uygulamaya başlamam lazım :)
YanıtlaSilaynen canım yaz bitti ama ben kilo veremedim :(
Sil