Stresi Önlemenin 8 Yolu

1-Sağlığınızı optimize etmek için yiyin ve için. 

Bazı insanlar alkol alarak veya çok fazla yiyerek stresi azaltmaya çalışırlar. Bu eylemler anda yardımcı olabilir, ancak aslında uzun vadede stresinizi artırabilir. Kafein ayrıca stresin etkilerini şiddetlendirebilir. Sağlıklı, dengeli bir diyet uygulamak stresle mücadeleye yardımcı olabilir.

2-Düzenli egzersiz

Yapılan çalışmalar, egzersizin güçlü bir stres giderici olduğu gösterilmiştir.  Aerobik egzersizleri, ağırlıklarla  birleştirmek veya yoga gibi hareket aktivitelerini düşünün ve kendinize makul hedefler belirleyin. Aerobik egzersizin daha iyi hissetmenize ve olumlu bir tutum sürdürmenize yardımcı olan doğal maddeler olan endorfinleri saldığı ispatlanmıştır.

3-Tütün ve nikotin ürünlerini kullanmayı bırakın

Nikotin kullanan kişiler genellikle buna stres giderici olarak atıfta bulunur. Bununla birlikte, nikotin aslında fiziksel uyarılmayı artırarak kan akışını ve nefes almayı azaltarak vücutta daha fazla stres oluşturur.

4-Gevşeme tekniklerini inceleyin ve uygulayın

Her gün dinlenmek için zaman ayırmak stresi yönetmeye ve vücudu stresin etkilerinden korumaya yardımcı olur. Derin nefes alma, imgeleme, kas gevşetme ve farkındalık meditasyonu gibi çeşitli teknikler arasından seçim yapabilirsiniz. Bu teknikler hakkında rehberlik sağlayan birçok akıllı telefon uygulaması vardır; bazıları satın alma maliyeti gerektirse de, çoğu ücretsiz olarak temin edilebilir.

5-Değerlerinizi inceleyin ve onlara göre yaşayın

Eylemleriniz inançlarınızı ne kadar çok yansıtırsa, hayatınız ne kadar kendinizi o kadar iyi hissedeceksiniz. Faaliyetlerinizi seçerken değerlerinizi kullanın.

6-Kendini savun 

Zamanınızı ve enerjinizi çok fazla strese sokacak taleplere “Hayır” demekten korkmayın. Her zaman başkalarının beklentilerini karşılamak zorunda değilsiniz.

7-Gerçekçi hedefler ve beklentiler belirleyin

Her şeyde aynı anda %100 başarılı olamayacağınızı anlamak sorun değildir ve sağlıklıdır. Kontrol edebileceğiniz şeylere dikkat edin ve kontrol edemediğiniz şeyleri kabul etmeye çalışın.

8-Kendinizi sevin

Kendinizi bunalmış hissettiğinizde, kendinize neyi iyi yaptığınızı hatırlatın. Sağlıklı bir özgüven duygusuna sahip olun.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Popopieshop Shopping Website for Baby & Kids

When I was looking some gift my  friend's kid I found the shopping site. It is cute and you can find so many things there.First of all you can find so many things for babies and kids :) This web site is www.popopieshop.com. There are stuffs there as you can see. 

Popopie was founded in 2015. Popopie creates a destination for you to find matching family clothing, baby & kids clothing, shoes, accessories and more. They have  original, high quality, and exclusive products. It’s exciting to know there is one website that provides truly safe and healthy products for babies, which leaves more time to enjoy life.

Popopie prides itself on offering on-trend styles catering to Moms&Kids Cute, Stylish, Quality Products, Popopie adheres to the concept that "Moms&Kids can enjoy the beauty of fashion."We are passionate about providing quality, safety, and trendy clothing for Mom&Kids. We creates a destination for mom&kids to find matching family clothing, baby & kids clothing, shoes, accessories and more.

Our Mom&Me Matching and Family Outfits are our own design products. We focus on creating Cute, Stylish, Quality Products for mothers, kids and warm families. We know that as a customer, you are looking for more than just beautiful and fashionable clothes，you are pursuing a warm family lifestyle.

Popopieshop support international shipping. They can ship to most countries & regions in the world and this is wonderful. All over the world people can shop from the website. 

Christmas is coming as you can know. Getting gifts from people is really cool. You can find so many things for friend's and realtive's babies and kids. You can find so many things for your babies and kids from Popopieshop. Do you want to make suprises  for people have children? There is christmas savings  you can shop as soon as possible now.

Popopie is very useful website for searching good clothes for babies and kids. There are matching family clothes which they are cute :)

There are mommy and me outfits as you can see below and I really love them :)I cannot wait to shop for gifts.

Website has really good savings nowadays. When you buy 1 thing get 2nd 10% off. If you buy 3 things from the website you can get 4th 50% off and also if you buy 5 get things you can get 6th 100% off.

I really liked the website which has baby dresses, baby pajamas,toddler bottoms, kid coats, socks, shoes, party dresses and so many different things and I will shop as soon as possible. You can try too:) I will shop as soon as possible from www.popopieshop.com. You can shop to!

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Catrice Goodbye Pores Gözenek Küçültücü Makyaj Bazı

Merhaba Canlar, uzun aradan sonra tekrar  merhabalar :) Ne zamandır uzak kaldım buradan canım güzel bloğumdan . Neler neler oldu bilemezsiniz özellikle özel hayatımla ilgili çok büyük değişiklikler oldu diyebilirim. Şimdilerde güçlü ve ayaklarım üzerinde duran bir enerjiyim ve bundan dolayı da çok mutluyum. İnsanın ilk önce kendi ile mutlu olması çok önemliymiş. Aslında bunu içten içe biliyoruz fakat bağımlılıklar veya farklı nedenlerden bazen bizim için yanlış olan şeylere tutulup kalıyoruz. İleride bu konularla ilgili yazılar da yazmak istiyorum kesinlikle. Çok uzatmayayım ve aslında bugün inceleyeceğimiz ürüne geçmek istiyorum. Rossman'dan satın aldığım bir ürünle karşınızdayım. Catrice Goodbye Pores Gözenek Küçültücü Makyaj Bazı kullandığım uygun fiyatlı makyaj bazlarında n biri. 

Catrice Goodbye Pores Gözenek Küçültücü Makyaj Bazı cildinize güzel tutunan gözeneklerinizi oldukça iyi kapatan bir baz. Beni oldukça şaşırttı aslında. Fakat üzülerek söylüyorum ki sanırım bu marka artık Rossmanlarda  satılmıyor. 

Neden bu marka Rossman'dan çekildi tam olarak bilmiyorum. Fiyatı da oldukça uygundu aslında. Gerçi ürün gramajı biraz düşüktü. Umarım Catrice marka ürünler Rossmann'da satılmaya başlar yakın zamanda. Tekrar yeni bir yazıyla görüşmek dileğiyle :)  

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Devamını Oku

SCULPTSHE

When I was looking some product to style my  body I found the shopping site. It is cute and you can find so many things there. First of all you can find so many products for make into your body. This web site is www.sculptshe.com There are great bodysuits there as you can see. 

Sculptshe especially focuses on women's shaperwear.

Our Purpose: Ensuring Professional And Suitable Wears.

As a premier manufacturer of high-quality women’s shapewear, bodysuit, waist trainer and activewear,we are devoted to carefully curate the newest, best and most effective garments,helping you to find the perfect solution for your individual needs and goals.

Our Mission: Shaping Every Female A Stunning Silhouette

Every woman deserves to live every day looking and feeling her best. At Sculptshe, we empower you to be confident, sexy and poised with exceptional-quality shapewear that enhances your natural beauty.

Sculptshe 360 Lipo Foam Post Surgery Abdominal Board

One of the best body shaper is Sculptshe 360 Lipo Foam Post Surgery Abdominal Board. This abdominal board after lipo is ideal for daily use and post surgery due to its comfort, safety, and design, helping out in the recovery process of liposuction or tummy tuck procedure. It's unnoticeable under any look and the best of friends for your after surgery.

● Shapes the tummy, controls your belly;
● Offers greater coverage around the waist;
● Velcro closure allows you to adjust its compression;
● Avoids the girdle from bending and causing skin folds;
● Helps the skin to adhere to the muscle after having liposuction or tummy tuck surgery procedure;
● Can be worn under any tight girdle or bodyshaper for tummy flattening;

Sculptshe Tummy Wrap Waist Trainer is waist trainer wrap.This is the perfect body shaper that helps to easily burn fat and calories whether you’re working out or just sitting all day at home or at the office or going about your normal daily activities.

● You can adjust the tightness according to your needs with 6 high quality velcros & loop fasteners.

● It increases metabolism that flattens the abdomen to help define your curves.

● Reduces and snatches the waist to give you a lovely hourglass figure

● Straightens your posture, provides lower back support and helps that area of your tummy tucked in and comfortable.

One of the product is Sculptshe 3-In-1 Postsurgical Body Shaper With Removable Bra. This body shaper is 86.80 $.

Sculptshe 3-In-1 Postsurgical Body Shaper With Removable Bra

3 in 1 full body shapewear means it is not only an arm shaper that pushes up breast and slims arms, but also a waist shaper for tummy control and slim waist, or a slimming panties for thigh slim and butt lift, which can provide you with 360°body compression for full body management. It is also suitable for C-section, postpartum women and after liposuction surgery, providing you with strong compression to mold your mid-section, meanwhile promoting soft tissue recovery and accelerate your body shape recovery.

● Open crotch for the easier toilet;

● Removable bra & removable chest strip;

● Wear this shaper post-surgical to quickly recover your body;

● Mold your arms, control your thighs for leaner legs;

● High back coverage ideal for correcting your posture;

● Smooths and shapes in all the right places;

Sculptshe Open-Bust Catsuit Body Shaper is really interesting product. This body shapes the whole body.

Sculptshe Open-Bust Catsuit Body Shaper

● Adjustable straps offer a snug fit.

● Open bust design provides full under-boob support and excellent lift.
● Double-layer compression panel on midsection area for targeted tummy and waist control.
● Cut mark design to customize your desired length.
● Pre-shaped buttock area prevents uni-butt and open gusset for ease when nature calls.

I really liked the website which has body shapers, waist trainers, bodysuits, and I will shop as soon as possible. You can try too:) I will shop as soon as possible from www.sculptshe.com  You can shop to!

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

www.feelingirldress.com Shopping Website

When I was looking some gift for friend I found the shopping site. It is cute and you can find so many things there.First of all you can find so many things for women. You can find tops, outerwear, dresses, bottoms,sexy swimwear, lingerie.As you see below you can find really good sexy swimwear there.There are great wholesale sweatsuits as you can see. Prices are not so much and that is really wonderful.

Site estimated delivery dates are based on several factors, including the destination address, the shipping options you've chosen, and how quickly we can assemble and prepare your items for shipment. You can calculate delivery estimates by taking the processing time for your order and adding the delivery time based on the shipping method you've chosen.

After you place an order, they will check your order first and then send the invoice to you within 24 hours. And as their old wholesalers,(order from them before.) they will check your order Priority, and get the items they have stock ready for you first, and then send the invoice to you include the Accurate postage. So that after you pay, and they will send it to you within 1 working day. And as the new wholesalers, general they could send your parcel to you within 2 working days.General, it takes 3-4 working days to all the world by UPS, and takes 3-5 working days by TNT/DHL, depending on the area you live in. and takes 3-5 working days by FedEx IP, 5-7 days FedEx IE, depending on the area you live in. A package may be delayed because of the shortage of goods. It usually takes 3-15 days to replenish the stock. We will send an email to you once the item is out of stock, and no processes will be done until your reply. They can offer an exchange or cancel service for you according to your will.

The shipping cost depends on the weight, delivery way(EMS, DHL, TNT, UPS, or sea transit), and destination country. So it is difficult for them to declare an exact shipping fee before you place an order ( the weight of bikini is about 0.1kg/pc, but the latex waist trainer is about 0.5kg/pc). And you could choose the shipping company you like and they will also check all the express and suggest the most reasonable way for you. Besides, they also can ship to your own shipping agent in China. 

Local taxes and import duties may be incurred in some countries and are not included in the amounts shown. The buyer or recipient of the shipment is responsible for all such taxes and duties. Their products are sold worldwide and we cannot guarantee that they meet the import requirements of every country.If in doubt, please check with your country's customs office prior to ordering.

You can pay your order with Paypal or credit card, western union. Payment is traceable. You can trace the status of your payment using your PayPal account. www.feelingirldress.com doesn't receive your credit card number or bank information (it is safely encrypted through PayPal's server), which limits the risk of unauthorized use.

As I told you you can see so many different kind of clothes. You can see women lingerie  on site. For example sexy lingerie wholesale are really cool you must see them. 

I  am shopping for clothes for years and I wanted to share feelinggirldress website as fast as I can. Because prices are really cool and cheap. 

You can find also wonderful swimwear in feelingirldress website. You can get cheap ones and wear different pieces everyday on the beach :) You van enjoy your day and night with your new clothes which you can buy from that website.

I will show my favourite swimwear to you below.

Energetic Light Pink Double Sling One Piece Swimwear is $ 6.29 

Tight Wine Red Pure Color One Piece Swimwear is $8.00

Matching Dark Red Flounce One Piece Bathing Suit is $7.47

One of great things they sell are new products which you can find here  New products on Feelingirldress.They look very nice, are cheap and look like they are soooo comfy. You can find every type you want because they have so many different ones.

As you can see they have many other offers which is pretty great for one site. You literally have every piece of clothes on their site. As you can see you can order latex waist trainer for loss weight and the thing which is amazing is that you can order it min. in XS size and max. in 8XL size.

I really liked the shopping website and I will shop as soon as possible. You can try too:) I will shop as soon as possible from www.feelingirldress.com. You can shop to!

                 

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Seninfarkın Alışverişim :) Bu kadarını beklemiyordum :)

seninfarkin.com adlı alışveriş sitesini keşfettiniz mi? Türkiye'nin uygun fiyatlı alışveriş sitelerinden biri olan seninfarkin.com alışverişim bugün bloğuma konuk olacak :) Siparişim elime 1 gün içinde ulaştı ve kargo bedavaydı ve gelen ürünleri ben çok ama çok sevdim :)

seninfarkin.com, Uzun süredir kadın giyim, tekstil ve moda sektöründe edindikleri tecrübe ile kaliteli ürün yelpazesi ile müşterilere hizmet sunmaktadır. seninfarkin.com, E-ticaret sektöründe yapıcı ve dostane ilişkileri ile hazır giyim ve moda sektörünün markaları arasında yerini alıyor.

Yaratıcı tasarım ekibi ve iş birlikleri ile , uygun fiyatlı kaliteli ürünleri Türkiye'nin en ücra köşelerine dahi seninfarkin.com adresi ile ulaşmaktayız. E-ticaret sektörünün güvenli ve dostane alışveriş sitesi seninfarkin.com'dan uygun fiyata güzel ürünler satın alabilirsiniz.

seninfarkin.com giyim sektöründe geniş bir bilgi birikimine sahip , işini bilen, eğitimli, deneyimli ,birikimli insan kaynağı ile yoluna devam etmektedir.

Markalaşma çalışmalarında halka açık yapısı , müşteri memnuniyeti odaklı çalışmayı ve kaliteyi en uygun fiyatta sunmayı en önemli hizmetlerinden biri olarak görüyor. 

seninfarkin.com sitesinde elbiseden eteğe, tuluma ,sweatshirtten şorta, kot pantolondan tişörte, ayakkabıdan terliğe pek çok ürün bulabiliyorsunuz. Genelde Çin sitelerinde rastladığımız sevgili kombinleri ise harika fikir. Türkiye'de nadir bulabileceğiniz bir olay. Sevgili kombinlerini incelemek isterseniz buradan bakabilirsiniz. 14 şubatta geliyor aklınızda hediye fikri olarak kalabilir :)Sevgili kombini olarak tişört ve kazaklar bulabilirsiniz.

seninfarkin.com sitesinden çok güzel indirimlerle harika ürünler satın aldım ve ben onları çok ama çok beğendim. Hızlı kargo ise muhteşemdi. Satın aldığım ürünleri sizinle de paylaşmak istiyorum Canlarım :)

seninfarkin.com'dan ilk satın aldığım ürün Kiremit Fermuarlı Tulumdu fiyatı 79,90 TL olan bu tuluma bayıldım kumaşını ve modelini çok sevdim. Üzerimde de harika durdu :)

Ayıcıklı Beyaz Sweat çok tatlı değil mi?

Vizon Peluş Ceketin kalitesi çok iyi geldi bu kadarını beklemiyordum şaşırdım doğrusu :) 

Siyah kaşkorse elbise ise beklediğim kalitede geldi ve üzerimde çok hoş durdu beni şaşırtmaya devam ediyorsun seninfarkin.com. 

Çiçek desenli kalem eteğin desenine bayıldım  tam yazlık aslında kışlık bile giyilebilir :) 

T-Shirt Sevgili Kombini bir diğer satın aldığım ürün ürünlerin  %100 pamuk olması hoşuma gitti :)Çok tatlış değiller mi?

Somon Kaşkorse Elbisemde harika rengine vuruldum :) beklentilerimi karşıladı.

Fuşya disco taytın rengine vuruldum S beden almıştım ve tam bedenime uygun oldu yalnız yüksek belli bir tayt değil alanlar onu değerlendirsin mutlaka. Bu rengi piyasada bulmak zor çok beğendim.

Ekru Like Baskılı Sweatin rengi fotoğrafta beyaz gözüküyor ama rengi ekru zaten başlıktada yazıyor :) Kumaşı yumuşacık geldi. Salaş bir model değil tam istediğim gibi :)

V Yaka Renkli Kazak düşündüğüme göre biraz daha model olarak büyük geldi yani çok dar değil. Yakasının duruşu harika. Kotlarla gayet güzel kombin edilebilir. Renklerinin birleşimine vuruldum :)

seninfarkin.com'dan yaptoğım alışveriş bu şekildeydi. Ürünlerin şeffaf kargoda gelmesi ise gayet mantıklı ürünleri alırken görebiliyorsunuz.Ben bu alışverişimden gerçekten çok memnun kaldım ara ara siteye bakıp yeni ürünleri gözden geçireceğim. Fiyuatına göre ürünlerin kaliteleri de çok iyi. Uygun fiyata değişik orjinal ürünler giymek istiyorsanız seninfarkin.com bence harika bir alternatif. Çin sitelerinde olan orjinal ürünler burada da var.

                             

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagramdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku