Cildinizi Doyuran 10 Besin

Avokado

Bu meyvenin içeriğinde bulunan ve cildinizle dost olan tekli doymamış yağdan korkmanıza gerek yok. Yaşlanma karşıtı C ve E vitaminlerinden zengin…

Ayrıca avokadonun içeriğindeki potasyum; alkol ve hazır gıdaların yarattığı toksinleri atmanızı sağlıyor.

Nar

Hava kirliliği, kızartılmış gıdalar, sigara dumanı gibi, kırışıklığı erkene çeken faktörlerin etkisini azaltmanın yolu nardan geçiyor.

Narda bulunan antioksidanlar, hem cildinize, hem bedeninize sağlık kazandırıyor.

Karides

Kabuklu deniz canlıları, ciltte yeni kolajen oluşumunu ve esnekliğini sağlayan bakır bakımından oldukça zengindir.

Yaban mersini

Cilt yaşlanmasını yavaşlatmakta vitaminlerden daha etkili olan flovonoidler, yaban mersininde bol miktarda bulunuyor.

Ayrıca kan şekerini düzenler, göz sağlığında etkilidir, kalp hastalıklarından da korur.

Ceviz

Ceviz içinde bulunan bakır sayesinde, bu pigmentin vücutta üretilmesi sağlanıyor.

Ton balığı

İnsan vücudunun üretemediği Omega-3 tağı, ton balığında bol miktarda bulunuyor. Omega-3 yağı, cilt kuruluğunu azaltıyor, esnekliği artırıyor ve kırışıklığın oluşumunu geciktiriyor.

Üzüm

Üzüm çeşitleri cildin erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin etkisini azaltan antioksidanlar içeriyor.

Üzüm A vitamini, B1 vitamini, C vitamini, E vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum ve fosfor gibi vitaminler ve mineraller açısından oldukça zengin bir besin.

Havuç

Yaşlanma karşıtı C vitamini ve liflerden zengin havuç, güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden de koruyor.

İçindeki A vitamini sayesinde göz sağlığı üzerinde de oldukça önemli etkileri var.

Süt

Kemik erimesinin yanı sıra cilt hücrelerinin kendini yenilemesini sağlayan bir besin maddesidir.

Öğünlerle beraber alınan sütün, içindeki kalsiyum sayesinde, hem yağ emilimini azalttığı hem de dışkı yoluyla yağ atımını artırdığını bildiren çalışmalar bulunmaktadır.

Yulaf

Stresli olmak kaş çatmak demektir. Ayrıca kaş çatmak, sizi kırışıklarla erken tanıştırır. Günlük mönünüze yulaf ekleyin ve endişelerden kurtulun.

Kaynak:www.piramithaber.com

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Size 'Bir Kitap Okudum Hayatım Değişti' Dedirtecek 20 Kitap

1. Küçük Prens – Antoine de Saint-Exupéry

2. Yabancı – Albert Camus 

3. Gecenin Sonuna Yolculuk – Louis-Ferdinand Céline 

4. Günlerin Köpüğü – Boris Vian 

5. Kayıp Zamanın İzinde – Marcel Proust 

6. Adsız Ülke – Alain Fournier 

7. Simyacı – Paulo Coelho 

8. Yüz Yıllık Yalnızlık – Gabriel Garcia Marquez 

9. Belle du Seigneur – Albert Cohen 

10. Kötülük Çiçekleri – Charles Baudelaire 

11. Veba – Albert Camus 

12. Harry Potter – J.K. Rowling 

13. 1984 – George Orwell 

14. The World According to Garp – John Irving 

15. Suç ve Ceza – Dostoyevski 

16. Yüzüklerin Efendisi – JRR Tolkien 

17. Koku – Patrick Süskind 

18. Anne Frank’ın Günlüğü – Anne Frank 

19. Madam Bovary – Gustave Flaubert 

20. Sefiller – Victor Hugo 

Kaynak: www.onedio.com

Siz bu kitaplardan hangilerini okudunuz? Ya da hangilerini okumak istersiniz?

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Dalin Happy Bebek Kolonyası

Dalin Happy Kolonya, sprey formuyla ferahlık veriyor. Çantada taşınabilir büyüklükte olması ise ideal. Ferahlık hissetmek istediğinizde güzel bir alternatif. 115 ml'lik bir ambalaja sahip ve çok şirin.Üzerindeki kalpler çok tatlı.

Mis kokulu bir alternatif arıyorsanız Dalin kolonyalar sizin için ideal.

Dalin Happy Kolonyayı n11 sitesinden satın alabilirsiniz. Fiyatı yaklaşık 11 TL. Bu kolonyanın kokusu çok güzeldi siz ne düşünüyorsunuz?❤

Siz Dalin Happy Bebek Kolonyasını denediniz mi?

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Melodram Sitesi Happy Box Yılbaşı Etkinliği

Melodram sitesinin Happy Box Hediyeleşme Etkinliğinde ben Mavi Dükkan blog sahibesinin eşi oldum. Bu benim katıldığım ilk etkinlikti ve elimden gelen şekilde ürünlerimi güzelce hazırlayıp gönderdiğimi düşünüyorum. Mavi Dükkan sitesinin sahibesi de bana çok güzel hediyeler göndermiş teşekkür ederim. 

Melodram sitesinin diğer bir etkinliği aşk olacakmış. Sanırım o etkinliğe de katılmak isteyeceğim. İnşallah o da çok güzel bir etkinlik olur.

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Efsunlu Orman

Merhaba Arkadaşlar;

Biliyorsunuz Blogger arkadaşımız Sergül yakın zamanda kızını kaybetti. Onun için gerçekten çok üzüldük.Yazısını aşağıda paylaşıyorum;

Günlerdir bana tek iyi gelen düşünce bu #efsunluorman

Tema Vakfı ile görüşüp, işlemlere başladık, sizin de yardımlarınızla bu gerçek olabilir.

Efsun bedenen kaybolmuş olsa da, bu orman ile beraber kuşlara; böceklere, hayvanlara yuva olabilir, oksijen olup içimizde yaşamaya devam edebilir diye düşündük.

Beni en çok heyecanlandıran ise gidip ağaçlara sarılmak olacak! Efsun'um değil belki ama onun yokluğu ile büyüyecek ağaçlar.

Tema Vakfı'nın bize verdiği saha Balıkesir Bayat bölgesi. Kim bilir belki orada buluşmalar bile yaparız.

Bu hayali gerçekleştirebilmek için 2000 fidana ihtiyacımız var. 1 fidan 6 TL

Bağışlar 1-31 Ocak Tarihleri arasında TEMA'nın İş Bankası Levent Şubesi'ndeki 

TR56 0006 4000 0011 0351 2077 74 IBAN no'lu hesabına yatırılması gerekiyor.

Açıklama Kısmına 'Efsun Ryouka Kato' yazmalısınız.

Tema'nın başka hesaplarına yatırılmış bağışlar ne yazık ki geçerli sayılmıyor.

Yol arkadaşlarım size güveniyorum.

Lütfen bu yazıyı sosyal medya hesaplarınızda paylaşın ve yapabiliyorsanız bağış yapmayı da unutmayın!

Bir gün ağaçları kocaman olmuş, binlerce canlıyı barındıran ve bize oksijen kaynağı olan Efsun'lu Orman da buluşmak üzere!

Not: Yurt dışından bağış yapılamıyor ne yazık ki. Bu yüzden Türkiye'deki yakınlarınızdan yardım almanızı rica edeceğim, çok teşekkürler

not 2: Fidan dikimleri ilkbahar ve sonbaharda olacakmış, tam tarihleri verildiğinde sizinle paylaşacağım

not 3: bağışların listesi haftalık rapor olarak gönderiliyormuş, onu da buradan paylaşacağım. Çok teşekkürler

Kaynak: http://yolunneresindeyim.blogspot.com.tr/

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj Dudaklarda Kadife Dokusunun Yumuşaklığını Konfor, Nemlendirme Ve Kalıcılıkla Birleştirerek Mat Rujlara Yenilik Getirdi. Kolay Uygulanan Ve Zengin Yapıdaki Yoğun Renkte bir rujdur.

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

.

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

Normal Bir Gloss Ruja Göre 6 Kat Daha Fazla Pigment. Parlak Yağ Ve Reçine Sayesinde, Kolay Uygulama Ve Mat Sonuç. Matlaştırıcı Pudra İle Mat Makyaj Sonucu. Kadife Dokulu Jel Sayesinde, Dudaklarda Kadife Yumuşaklığı ve Rahatlatıcı Nem Sağlayan Muhteşem Doku.

1. Lancome Absolu Velours’ün En Şık Uygulama Yöntemlerinden Birisi Dudağın Ortasına 1 Damla Gloss Koymak Ve Sonra Bu Dokuyu Dudak Kenarlarına Doğru Dağıtmaktır. Bu Pürüzsüz, Düzgün Ve Eşit Yoğunlukta Bir Kat Uygulamanın En Kesin Yoludur!

2. Aplikatörü Alt Dudağın Ortasına Yerleştirin Ve Aplikatörü Dudağın Dış Kenarlarına Hareket Ettirerek Dokuyu Yayın.

3. Son Olarak Üst Dudağın Dış Köşelerinden Başlayarak Dudağın Ortasına Doğru Aplikatörü Kaydırarak, Uygulamayı Başlattığınız Yerde Sonlandırın.

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj

Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruj'u Morhipo'dan 99 TL ye satın alabilirsiniz.Bu rujun rengine bayılıyorum siz ne düşünüyorsunuz?❤

Siz Lancome Absolu Velours 172 Numara Ruju denediniz mi? 

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku

Cashmere El Kremleri

Cashmere El Kremleri çok şık bir kutuda satışa çıkarılmış.Hepsinin renkleri ve desenleri harika kokuları ise mükemmel. Ben bu kremleri kuaförümden satın aldım her yerde satılmıyor zaten sanırım. 25 TL gibi bir rakam satış fiyatı. Her biri 5 TL ye geliyor ve kokuları yumuşatma hissini dikkate aldığımızda bu rakam çokta yüksek değil bu kremler için.

Cashmere El Kremleri 

Cashmere El Kremleri 

Cashmere el kremleri Doğuş Kozmetik markası. Bu kremler paraben gibi zararlı maddeler içermiyor.Ayrıca hayvanlar üzerinde test edilmemiş ibaresi de mevcut. Yani güvenle kullanabilirsiniz. Cashmere el kremleri 5 li paket halinde satılıyor ama tekli satılan mağazalarda varmış.

Bu el kremleri tam çantaya atmalık ambalajı küçük hiç ağır değil bu sayede taşıması da kolay.

Cashmere el kremlerini kullandığınızda çok güzel bir nem veriyor ellerinize. Nemlendirmesi yönünden 10 üzerinden 7 puan verebilirim. 

Tek tek kremleri incelersek;

Cashmere El Kremleri 

Manolya ve Argan yağı içeren besleyici el kremi yıpranan ve hasar gören eller için üretilmiş.Kolay emilen formülü ile cildinizin nemlendirilmesine yardımcı olur.Hoş kokusu ile tüm cilt tiplerin kullanımına uygun bir krem.

Cashmere El Kremleri 

Cashmere el kremlerinden portakal çiçeği ve orkide esansları içeren bu krem ise serinin en sevdiğim kremlerinden oldu. Kokusuna bayıldım. Ferahlatıcı el kremi olarak adlandırılan bu krem içinde yer alan E vitamini ve keratin etkisiyle cilde gerekli olan bakımı sağlamak için geliştirilmiştir. Hem vücudunuzda hem de elinizde gün boyu nem için kullanabileceğiniz bu krem portakal çiçeğinin ve orkideniz kendine has rahatlatıcı kokusu ile gün boyu enerjik olmanıza yardımcı olacak.

Cashmere El Kremleri 

%10 shea yağı ve misk pudrası içeren yoğun nemlendirici bakım kremi, içerdiği yoğun shea yağı ile ellerinize ihtiyacı olan bakımı sağlamak için geliştirilmiştir. Afrika'da uzun bir süreç sonunda elde edilen shea yağı ile cildinizin yoğun bir biçimde nemlendirilmesine yardımcı olur. Misk pudrası kokusu ise ateşleyici ve enerjik kokusu ile ellerinizin etkileyici biçimde kokmasını sağlar.

Cashmere El Kremleri 

Vişne aromalı nemlendirici kış kremi, kuru ve dondurucu soğuklarda, ellerinizde oluşan kuruluğu azaltmaya yardımcı olmak için geliştirilmiştir. Krem soğuk havalarda, cildiniz tarafından kolay emilerek ellerinizi soğuklardan korumaya yardımcı olmaktadır. Uzun süre nemi hapseder.Vişneli kokusu ise harika.

Cashmere El Kremleri 

Zeytinyağlı el ve tırnak balsamı ise içerdiği zeytinyağı ile ellerinizi yoğun bir şekilde nemlendirmek ve tırnaklarınızı beslemek için geliştirilmiştir. İçeriğindeki B3 vitamini ile sertleşen tırnak etlerini yumuşatırken, ellerinizin ise daha yumuşak olmasını sağlar. Cashmere El Kremleri paketini Doğuş Kozmetik sitesinden çok uygun fiyata satın alabilirsiniz.Ben bu kremleri çok sevdim siz ne düşünüyorsunuz?❤

Siz Cashmere El Kremlerini denediniz mi? 

Buraya tıklayarak beni GFC takibine alabilirsiniz ve beni Instagram, Twitter gibi sosyal medya hesaplarımdan takip etmeyi unutmayın !

Yorumlarınızı bekliyorum :) Sevgilerimle

Devamını Oku